海帶瘦身打造完美曲線

來源: 國語自產視頻在線 發布時間: 2014-02-10 09:48:46 瀏覽: 10390



    海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質,尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等礦物質,對于重視健康美,尤其是對于想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們,多多益善。海帶含有大量的碘,這種礦物質有助于身體內的甲狀腺機能的提升,對于能量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助,進而達到減重及控制體重的目的。

    除了碘以外,鉀也是對于消除身體浮肉很有幫助的礦物質。鉀可以幫助平衡身體內的鈉,如果身體內的鉀太少,造成身體內的鈉鉀平衡失調,多余的鈉會把水分留住,造成細胞水腫,使得體重下不來浮肉更明顯。

    但是如果鉀離子身體攝取量足夠,鈉離子就不會把多余水分留住,所以鉀離子可幫助把身體內多余水分代謝掉,消除水腫,改善浮肉,修飾曲線,所以希望打造完美曲線的女性朋友,應該常吃些海帶。