丹參紅花粥的做法及營養

來源: 國語自產視頻在線 發布時間: 2013-10-12 21:02:24 瀏覽: 11213



    丹參紅花粥的口味特點:香甜醇厚,有益氣理血的功效。其做法如下:

【原料】
    丹參10克,紅花6克,粳米150克。

【調料】
    白糖25克。

【做法】
    1:將丹參潤透,切成薄片;紅花洗凈,去雜質;粳米淘洗干凈。
    2:將粳米、丹參、紅花同放鋁鍋內,加清水800克,置旺火上燒沸,再用小火煮35分鐘,加入白糖即成。

【營養價值】
    紅花含有豐富的營養物質和生物活性成分,具有調節血壓、血脂、抗缺氧、抗衰老、保肝等保健作用。
    丹參為唇形科植物丹參的根,其性微溫、味甘,具有活血化淤、安神寧心、排膿、止痛的功效。

    最后,國語自產視頻在線健康提示:丹參紅花粥適用于心腹痛、骨節疼痛、驚悸不眠、惡性瘡腫毒等癥食用。更加適用于淤阻型冠心病患者食用。預計制作時間30分鐘。制作難易程度:☆☆